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鏟肉罩杯不縮水!好市多7大瘦身必吃好物


價格通通都是CP值破表,不定期還會特價,快來看看近期有什麼好貨值得搶!
(圖/本報系資料照-陳心瑜攝)

有運動健身的朋友看過來~絕不能錯過主打販售大份量食物的好市多,不論是能幫助增肌減脂的雞胸肉,還是蛋白質超多的優格,價格通通都是CP值破表,不定期還會特價,快來看看近期有什麼好貨值得搶!

▍HAPPY COW 低脂起司

想瘦身不瘦胸,吃起司就對了!其實只要選擇低脂起司,那就是很適合減重者的食物,可以促進腸道蠕動、幫助消化,裡面大量的蛋白質還能幫助肌肉的養成。

(圖/[email protected]好市多 商品經驗老實說)

▍冷凍蔬菜

近期這款有機彩色花椰菜真的超夯!光是外型就很吸睛,多彩繽紛很能促進食慾啊~加上冷凍蔬果很方便,隨意水煮或是簡單微波就能吃,特別推薦給忙碌的上班族。

▍雞胸肉

非常划算的雞胸肉一定要入手!之所以推薦在好市多採購,就是看在份量超大這點!每一塊都是獨立包裝,很方便冷凍保存,無論水煮或放進烤箱烤,簡單料理就很美味。

(圖/[email protected]好市多 商品經驗老實說)

▍Kirkland 希臘零脂優格

主打用鮮乳及5種活菌製作而成,除了零脂肪、無添加物之外,每100公克熱量62大卡,含糖量更只有3公克,難怪健身控都超愛!不習慣單吃的人建議加上水果或是蜂蜜,還能當甜點呢~

(圖/達志示意圖,可自行加入水果搭配)

▍牛排

營養價值豐富的牛肉含有優質的蛋白質,很適合健身一族多吃,而好市多的牛肉選項就非常多,不論是低脂牛還是牛小排都找得到,加上份量超夠,也適合追求生酮飲食者購買。

(圖/達志)

▍鮭魚肉

專家已證明魚肉富含豐富的OMEGA-3及DHA,能夠增強記憶力及學習能力,這兩個營養素中在鮭魚體內就很豐富,有55%單元不飽和脂肪酸,還能提供肌肉的脂肪酸EPA和DHA,具有清血、降低血膽固醇、預防視力減退、活化腦細胞及預防心血管疾病等功效。重點好事多的鮭魚都很新鮮又便宜。

(圖/達志)

▍HOOD 零脂牛奶、無乳糖全脂強化鮮乳

在好事多除了有美國進口牛奶外,也有這款零脂牛奶,有在運動也是必需補充的,除了可以要補充鈣質外,若有乳糖不耐症的這款也剛剛好適合,喝完不腹痛或拉肚子,當然每個人體質不同建議仍先適度飲用比較好。

HOOD零脂牛奶有乳糖不耐症也適用。(圖/張家齊攝)

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