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18天狂減1.5kg!孫儷公開甩肉四秘訣「瘦到臉變條狀」


孫儷雖然已經當媽媽了,但身材卻始終保持地很窈窕,讓許多女性相當羨慕。
孫儷不只很會演戲,對身材保養也很有一套。(圖/微博@孫儷)

演出《後宮甄嬛傳》後聲名大噪的孫儷,是觀眾心中最難忘的娘娘,雖然工作忙碌,但她仍不忘管理好身材,兩次生產後身材不但沒走樣,反而曲線還越來越凹凸有致,針對大家所好奇的減肥方式,她也曾在微博上大方分享,以下就整理出她曾公開的四個減肥重點,一起來看看吧!

▍1、晚上不吃主食 ▍

孫儷透露,自己曾請教減肥成功的過來人,她給的建議就是晚上別吃主食,因此她晚上開始以素食為主,不吃任何主食,並在19:00前吃完飯,沒想到短短18天就瘦下1.5公斤,成效相當不錯。

(圖/微博@孫儷)

▍2、充足的睡眠 ▍

孫儷在懷孕之後就捨棄了一切護膚品,每天只認真洗臉,並且給自己充足的睡眠,每天晚上11點就會準時上床睡覺。

(圖/微博@孫儷)

▍3、瑜伽健身 ▍

孫儷認為在減肥的過程中,運動是一項很不錯的選擇,不只可以讓身體變得更健康,而且瘦下來之後體重也不容易反彈回去。

(圖/微博@孫儷)

▍4、堅持 ▍

過去多次被問到如何瘦身,她都回答最重要的是堅持,甚至也在微博上分享了一段心得:「我有一個信念,對我來說,只有想不到,沒有做不到的事,只要堅持,就一定能成功,包括減肥。」

(圖/微博@孫儷)
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