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24吋小蠻腰超辣!《大學生》林舒語鏟肉4秘訣「變身少女媽媽」


林舒語就算結婚生子了,身材還是一樣纖瘦火辣,而這全靠她在飲食上的堅持。
(圖/[email protected]林舒語-粉絲專頁)

林舒語從《大學生了沒》節目出道,演出「我的自由年代」後知名度大開,2015年閃嫁,婚後生下一個可愛的兒子,不過令人驚訝的是,林舒語升格媽媽後身材依然窈窕,纖腰辣腿讓不少女生羨慕,因此這次就整理出她曾公開分享的幾點小秘訣,一起來看看吧!

▍1、有空就自己做菜 ▍

有關注林舒語的朋友,應該不難發現她有空就會進廚房做菜,給自己也和老公孩子吃,從大學時期就開始做菜的她,各種家常菜都難不倒,而自己煮也能掌握清淡,吃得更健康。

(圖/[email protected]林舒語-粉絲專頁)

▍2、三餐定時 ▍

林舒語特別重視早餐,一起床不會讓肚子餓太久,吃東西暖胃之後,身體就會開始運作,不僅更有體力,也有瘦身的效果。

(圖/[email protected]林舒語-粉絲專頁)

▍3、用餐內容慎選 ▍

錄製節目或是拍戲,提供的大多是油膩的便當組合,全部吃完熱量爆表,因此她只會挑選青菜或少許肉類吃,同時也會多吃水果補充身體的營養素。

(圖/[email protected]林舒語-粉絲專頁)

▍4、喝豆漿 ▍

林舒語平常愛喝豆漿,豆漿不僅好喝,營養價值也很高,尤其對女生來說很有益,平常她還會在料理中加入豆漿,好吃又不怕胖。

(圖/[email protected]林舒語-粉絲專頁)
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