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大S「一個月怒甩10kg」!2招讓你瘦成閃電


藝人大S和老公汪小菲婚後生下兩個小孩,產後跟其他媽媽一樣,都有瘦身的困擾,不過她只花了一個月,就成功減下10kg!
(圖/中天)

1.不節食但少吃

(圖/微博@大S)

為了不讓身體吸收過多熱量,大S早餐會選擇一罐無糖優酪乳、半顆火龍果,午餐則吃5、6片燙肉片搭配水煮青菜,而且不會吃白米飯,到了晚上是不吃任何東西的(編:真的要很有毅力欸…)

2.每周至少運動兩次

(圖/微博@大S)

除了飲食的嚴格控管,大S每周會做兩次皮拉提斯跟瑜伽、1~2周上一次Zumba,重訓則是一周一次、每次一小時。

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