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雞排妹讓男友「狂拍私密照」!2招練出美胸23吋纖腰


(圖/[email protected]雞排妹ili鄭家純)

雞排妹(鄭家純)宣布脫單了!最近她自曝透過交友app,認識一位日本小兒科醫生,兩人拍拖半年後穩定交往中,還大膽的說男友很愛攝影,會幫她拍不少私密照,讓許多男粉絲大喊「心碎了」!

雞排妹不吝嗇秀出好身材。(圖/[email protected]雞排妹ili鄭家純)

(圖/[email protected]雞排妹ili鄭家純)

不過身材也要夠好,男友才願意拍私密照啊!看看咱們雞排妹,本身是易胖體質,但還是靠著後天努力瘦下來了,重點是豐滿的上圍都沒消風(傑克這真是太神奇了!)

1.飲食低油低鹽

(圖/[email protected]雞排妹ili鄭家純)

本身圓臉又易胖體質,所以很容易看起來胖一圈,雞排妹為了上鏡頭好看,公開了減肥菜單,首先食物全換成低油低鹽的水煮餐,而且都吃青菜、雞蛋、地瓜、雞胸肉,這樣吃兩個月果然瘦4公斤。

2.天天運動一小時

(圖/[email protected]雞排妹ili鄭家純)

減肥初期,雞排妹一周運動兩次,等到身體習慣強度後,逐漸增加為天天運動一小時,分別是跑步熱身10分鐘、鄭多燕減肥操20分鐘、Hiit間歇性運動30分鐘,持之以恆的做,果然讓雞排妹瘦出緊緻的線條。

雞排妹真的瘦了!23吋纖腰好想抱啊~(威)(圖/[email protected]雞排妹ili鄭家純)

(圖/[email protected]雞排妹ili鄭家純)

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