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女星都喝這個!研究證實「連續8週喝番茄汁」小腹、大便都不見了


上班族工作時間長,只要到了辦公室就會坐上一整天,累了回到家,也只想窩在沙發上耍廢,但長期下來你的「小肚肚」也會跟著你的疲累跟懶散一起跑出來。若你不想要讓小腹看起來像孕婦,那就要好好看一下這一篇!
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國外網站《Science Daily》報導指出,《美國營養期刊》的研究中,找來了20~30歲,BMI值都大於20的30位女性受試者,請她們連續8週,每天喝下280c.c的番茄汁,結果發現腹部脂肪竟然平均少了50%,整個小腹都平了。

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在看過這麼多位的韓星食譜中你也會發現,大家都會把番茄當作是點心,因為它熱量低、富含膳食纖維又富含水分,讓你不再「滿肚子的大便」,重點是裡面還有滿滿的茄紅素,能提升體內的代謝循環,還能抗血糖、抗氧化、清除血清膽固醇,是個十分健康又能幫助減肥的水果。

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像是日本偶像團體「乃木坂46」成員白石麻衣,以及韓國女神克拉拉的營養菜單中也提到,她平常都把番茄當成零嘴在吃呢!

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#breakfast #healthymeal #healthylifestyle

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所以說~~趕快丟掉你手中的飲料,一起加入「喝果汁」的行列吧!!

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#heytea #inspirationoftea

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