Styletc

高熱量食物也來者不拒!混血名模Akemi四招「愛吃又不怕胖」撇步


(圖/[email protected] Akemi香月明美)

LEXUS「UX空中派對」昨晚在台北W飯店盛大舉行,許多時尚名流華麗現身,混血名模Akemi香月明美身穿訂製款銀白色修身露背禮服,優雅又性感的氣息聚焦全場,而且小編發現她的身材線條越來越緊實,沒有因為主持旅遊節目大吃而走鐘!

(圖/品牌提供)

1.愛吃也要愛動

(圖/[email protected] Akemi香月明美)

美食當前,誰會抵擋的住呢?Akemi坦言自己真的很愛吃,即使是高熱量食物也來者不拒,但是她私下會強迫自己每週固定運動3~4次,每次約一個半小時,閒來無事時也會上網找運動教學影片來做,讓自己隨時都能動起來!

在 Instagram 查看這則貼文

5 weeks OUT🐥💪🏻 #ifbbproleaguetaiwan #MondayBumday

Barbara Akemi Katsuki🌱(@akemibkatsuki)分享的貼文 於 張貼

2.喝優酪乳消小腹

(圖/[email protected] Akemi香月明美)

Akemi之前為了快速瘦身,曾經嘗試不健康的節食方法,但不僅造成體重忽上忽下的「溜溜球復胖狀況」,便祕問題還找上門,後來在醫生的建議下,她開始喝優酪乳幫助腸道蠕動,排便順暢了,難纏的小腹也消失得無影無蹤了!

3.自製排毒水果水

Akemi以前不愛吃水果,來台灣後看到大家飯後都會吃水果,感到很新奇,後來發現水果對身體健康很有幫助,逐漸養成吃水果的習慣;最近她還會自己做水果水,把蘋果、檸檬、柳橙、奇異果切片,再加入飲用水及薄荷,放入密封罐密封數個小時,水果的養分會融入水中,喝下去感覺身體都被淨化了。

4.隨時挺胸、收小腹

在 Instagram 查看這則貼文

🔜 #viasweat #sportsbra #workit #fitness #sportwear

Barbara Akemi Katsuki🌱(@akemibkatsuki)分享的貼文 於 張貼

Akemi的工作常常要面對鏡頭,所以保持好的體態非常重要,她透露在鏡頭面前更完美的方法,就是要挺胸、收小腹、翹屁股,加上無敵的自信,就能一秒變超模!

TOP