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神準!日本專家解析「吃什麼就胖哪裡」


還在為減肥而困擾的人,一定不知道自己到底吃了什麼才會胖成這樣,現在就讓日本專家來告訴你吧!
(圖/weheartit提供)

最近日本網路上不停轉傳一張從書名為「わかった!こうして食べれば太らない(了解了!原來這樣吃就不會胖)」所截取下來的《肥胖部位圖》,裡面詳細記載了「吃進哪些食物,就會胖哪些身體部位」,想要瘦特定部位就好好看以下介紹喔!

(圖/weheartit提供)

【前半身】

上胸→熱牛奶

胸部→起司、魚、紅肉

手臂→奶油、雪糕、肥肉

上腹部→澱粉、生菜、南瓜、納豆、米飯

下腹部→麵類、糖果,砂糖、甜點、燙青菜、水果乾、地瓜

腰間肉→豆漿、奶油燉菜

大腿前側→蛋糕、麵包、滷肉、壽喜燒

膝蓋上方→啤酒、甜食

腳踝→冰淇淋

(圖/girlschannel提供)

【後半身】

肩部→紅酒、油炸肉類

後背→天婦羅

腋下→橄欖油、沙拉醬

側背、側乳→洋芋片、薯條、馬鈴薯製品

臀部→炒青菜、甜甜圈

下臀→冰淇淋、碳酸飲料、奶精、優格

大腿外側→肉類

膝蓋後側→美乃滋

小腿→鹽、肉類、調味料

(圖/girlschannel提供)

有日本網友照著這個食譜去避開某些食物,真的2週內瘦下3KG喔!小編也要開始好好忌口了。

(圖/weheartit提供)

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