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隋棠都這樣吃!3分鐘早餐菜單曝光


隋棠2015年和Tony閃婚,陸續生下Max、Lucy和Olie,身材卻沒有走樣,讓粉絲超級羨慕,14日她在IG上曝光早餐菜單,不只健康養身,還只要花3分鐘就能搞定!
(圖/[email protected] suitangtang)

隋棠懷孕期間超會藏肚,四肢都維持一貫的纖細,似乎都沒發福,產後更是以最快的速度恢復火辣的身材,不科學的體質常引起討論。14日隋棠在網路上透露早餐菜單:「我的萬年不膩健康早餐,三分鐘搞定。」主要有四大元素「麥片、成份單純的優酪乳、堅果和果乾」,如果給小孩吃的會多十分鐘準備,像是選薄的麥片、怕孩子噎到而磨成粉的堅果,「我通常是選生核桃,將核桃稍微烤過再磨粉,幫助腦部發育」果乾的部分,小孩的會以現切水果丁代替,自己的再另外料理。

麥片、成份單純的優酪乳、堅果和果乾。(圖/[email protected] suitangtang)

(圖/[email protected] suitangtang)

(圖/[email protected] suitangtang)

隋棠過往受訪表示,平常一個禮拜會擠出三天、每次1.5小時運動,身邊也會帶裝著溫水的水壺,有時候會喝可消水腫的紅豆水,加上婚後以糙米飯取代白米飯,「運動+飲食」的雙管齊下才維持住纖細的身材。

隋棠產後身材仍窈窕。(圖/[email protected]_official)

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