Styletc

雪乳撐爆泳裝!徐小可保養3招拒當黃臉婆


身材也太好了吧(噴鼻血)
(圖/[email protected]白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家)

藝人徐小可和阿Ben結婚9年,陸續生下三個孩子,但身材一樣火辣,沒有因為懷孕走鐘(太厲害了~)快來看一下漂亮人妻都怎麼保養的吧!

(圖/[email protected]白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家)

1.孕期狂搽保養油

(圖/[email protected]白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家)

徐小可回憶懷上寶寶後,擔心長出醜醜的妊娠紋,在孕期第二個月就勤勞搽保養油或乳液,避免皮膚快速被撐開長出紋路,如果很乾燥又會想抓,就會反黑!產後要淡化就要花更多力氣了!

2.不吃麵包

(圖/[email protected]白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家)

很多媽咪們可能都會覺得產後再瘦就好,孕期拚命吃沒關係,徐小可懷第一胎時也這樣想,沒想到孕期第五個月被醫生警告體重過重,才發現多出來的體重並不是寶寶貢獻的!後來她幾乎選擇高蛋白、高鈣等含有高營養價值的食物,遠離熱量高、營養價值相對低的麵包,到了後期會喝些燕窩或白木耳湯。

3. 多運動增加肌肉量

(圖/[email protected]白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家)

女生往往只在乎體重,卻忽略了體內肌肉量!若缺乏肌肉,不只容易發胖,還會時不時的腰痠背痛,徐小可對這部份感受很深:「自從運動增加肌肉,腰痛問題就不藥而癒。」所以現在每週都會請教練帶自己運動,多流汗、多喝水,絕對是維持體態和養顏美容的好方法。

TOP