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本土女神李燕瘦到4字頭!「前凸後翹」減肥三秘訣曝光


李燕從最胖的54公斤瘦到4字頭,螢幕上看起來消風、小了好幾號,效果非常明顯。
李燕成功變瘦的一大原因,就是和同劇演員相約減肥。(圖/[email protected]李小燕正面思考團)

李燕外型甜美可愛,在戲劇上的亮眼表現,讓她擁有「本土劇女神」的封號,不過過去也曾因不忌口加上熬夜,導致體重直線上升,甚至曾被導演直指「妳怎麼變這麼大隻」,讓她下定決心瘦身,靠著以下三種方法,讓她不僅體重下降,視覺上看起來也小了好幾圈。

▍1、不吃晚餐 ▍

在減肥期間,李燕會採用節食的方式,除了早午餐之外,晚餐幾乎不太吃,劇組提供的消夜也是避而遠之,但她同時也會補充一些健康食品,讓自己能瘦得快速又健康。

(圖/[email protected]李小燕正面思考團)

▍2、找減肥對手 ▍

李燕之所以能減肥成功,其實有一大部分也是靠意志力,她先前就曾透露,自己跟同劇演員做了瘦身約定,督促彼此不能再繼續「寡廉鮮恥」胖下去,加上對戲的人都非常瘦,讓她直呼:「減肥沒有撇步,只要你的對手不增胖,你就必須要減肥!」

(圖/[email protected]李小燕正面思考團)

▍3、每天踩飛輪 ▍

為了更快達成減肥效果,除了飲食改變外,保持運動習慣也很重要,李燕就算工作忙碌,每天下戲也會強迫自己至少踩1個小時的飛輪,這樣下來不僅身體曲線變得更緊實,也讓她在3個禮拜就順利減下3公斤!

(圖/[email protected]李小燕正面思考團)
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