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半年瘦出ㄦ字腰!小禎親揭3必勝秘訣「狂鏟37kg」


小禎如氣球般自由伸縮的身形,成為近期外界關注的重點,而她認為減肥沒有捷徑,就是要從飲食跟運動下手。
(圖/[email protected]胡小禎)

小禎(胡盈禎)過去以模特兒身分出道,演出電視劇《犀利人妻》的火辣樣貌至今令人難忘,但一度因罹患「多囊性卵巢症候群」暴肥,近期立志瘦身的她,在短短半年內就瘦了37公斤,不只瘦出小V臉,現在連ㄦ字腰都出現,瘦身速度令人驚呼,而她也不吝分享自己所歸納出的三大必勝法則。

▍第一招 ▍

不吃任何減肥藥很傷身體!

(圖/[email protected]胡小禎)

▍第二招 ▍

什麼都吃,但是份量減少,而且不健康的東西少吃。

(圖/[email protected]胡小禎)

▍第三招 ▍

運動量大!動起來才是王道!她透露自己最初用了半年的時間逼迫自己養成運動的習慣,一旦養成了就會上癮,現在一天不動都難受。

(圖/[email protected]胡小禎)
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