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曾之喬擔任日本藥妝代言人!分享「超纖細小腿」養成秘訣,水腫人必看


曾之喬擔任日本藥妝品牌Chocola BB代言人,他表示自己很重視內在保養,因此每天都會吃吃兩錠Chocola BB Plus,補充體內元氣!
喬喬先前為平價服飾品牌示範牛仔褲穿搭,又細又直的腿讓人羨慕!(圖/品牌提供)

除了美肌讓人忍不住注目,喬喬超細的腿也讓人看了就羨慕,喬喬分享自己的秘訣就是「筋膜放鬆術」!

喬喬擔任日本藥妝品牌Chocola BB代言人,分享自己的美肌和瘦腿秘訣。(圖/品牌提供)

喬喬說「筋膜放鬆術」是用滾筒或球來放鬆筋膜,算是按摩、滾膽經的概念,能改善水腫、幫助循環、讓肌肉更有彈性更健康。因為喬喬覺得自己的下肢有時因為循環不好,會堆積不好的東西而造成腫脹。透過筋膜放鬆可以讓腿部的浮腫、水腫的消腫速度更快!但這個只對水腫或循環不好的腫脹有用,如果是肥肥肉可能還是需要靠運動減脂瘦下來啦!

喬喬分享「筋膜放鬆術」讓自己的腿不再浮腫!(圖/品牌提供)

另外喬喬也分享自己有培養重訓習慣,已經持續一年半了,因為鍛鍊核心肌群的關係,現在已經是小有腹肌的狀態!訪問時大家以為他為了腹肌狂跑健身房,但喬喬說他其實一周大約只去1、2次,最多3次,因此大家也不用害怕腹肌就是要狂練才能擁有,只要持之以恆加上控制飲食也能有川字線!

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