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Youtuber挑戰IU減肥法!吃3天就瘦2.3公斤


再看過這麼多女星的減肥法之後,是否有人真的嘗試過呢?尤其是像韓國女星那種熱量超少的進食法,還真的會讓人有點想挑戰看看! 最近有一位YOUTUBER -Yui Yu,就效仿了IU的「終極減肥餐」,看看三天的效果會差多少。
(圖/Daum、YOUTUBE提供)

IU之前上節目時就有公開過自己的減肥餐,為了讓自己的照片表現出完美的體態,她可以連續一周的三餐只有:蘋果(早餐)、地瓜(中餐)、蛋白質飲料(晚餐)

(圖/YOUTUBE提供)

再配合每天的爬樓梯、伸展運動、伏地挺身等三個運動,讓自己瘦下來

(圖/YOUTUBE提供)

【影片來自YOUTUBE,若下架請見諒】

而YOUTUBER -Yui Yu也想挑戰看看光是用這個減肥菜單可以瘦多少

沒想到才三天就瘦了2.3Kg!!

(圖/YOUTUBE提供)

不過她也表示光是這3天就讓她很痛苦很想吃東西,挑戰結束後恢復正常飲食體重也跟著恢復∑( ̄□ ̄||| 看來這個飲食方式比較適合準備當新娘,需要立即瘦下來的人,一般人還是乖乖運動才是不變的方法喔!

【影片來自YOUTUBE,若下架請見諒】

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