Styletc

吃到飽必勝絕技!用餐前先吃這一樣「比平常多吃1.5倍」


小鳥胃也想吃吃到飽的朋友,下次也許可以試試看,搞不好就能吃到回本了!
(示意圖/[email protected]燒肉眾-日式精緻炭火燒肉(板橋文化店))

每次吃吃到飽都希望可以吃到回本,但總覺得沒吃幾盤就飽了嗎?其實用餐順序也是有影響的!日前就有日本節目分享「吃到飽必勝法」,他們透過實測指出,有一種食物吃了之後,會讓你更有食慾,能吃下更多的食物。

節目做了實驗,分別讓什麼都沒吃的人以及先吃過「炸豬排」的人去吃吃到飽,結果發現前者平均每個人只能吃7.3盤,而後者每個人平均居然吃到10.6盤,多出了1.5倍!

內科醫生指出,關鍵在於炸豬排上的麵衣,麵衣上的油在體內分解之後,就會變成游離脂肪酸,游離脂肪酸會刺激腦內的攝食中樞,讓我們產生空腹感。不過建議是在去吃吃到飽的3小時前,吃兩塊炸豬排會比較有效果。

TOP