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解決時差新招!專家建議「這樣走路」超有用


每次長途旅行都為時差困擾嗎?其實除了一直睡覺之外,還有不錯的新方法喔!
(圖/weheartit)

對經常出國的旅人而言,時差是件困擾的事,可能會有脫水、睡眠障礙、心情煩躁、易怒等反應,然而想解決時差除了洗冷水澡和大量補眠外,有專家還提出新方法,就是脫掉你的鞋子,赤腳走在泥路上,讓身體接受地球的負電荷來恢復元氣。

健康專家多芬(Dave Asprey)表示,這個概念可以更新我們的身體。他認為飛行會破壞我們身體細胞中的電荷,導致我們認為是時差的疲勞感。

但是通過赤腳走路,這種接地氣方式,重新連接地球,可以減輕了海外飛行的疲勞。而且多芬強調,飛行時差症狀感覺不那麼嚴重時,你的大腦會更好。

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