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許瑋甯談憂鬱症:像被黑洞吸住,爬不出來


許瑋甯外表光鮮亮麗,但在拍攝電影《紅衣小女孩》第一集開始,演出的都是負面情緒的角色,持續兩年的時間,她的心情一直都很低落,像被黑洞緊緊吸住,無論怎麼爬都爬不出來。
(圖/[email protected]許瑋甯)

許瑋甯過去總覺得心情不好的時候,一定有方法可以走出來的,加上本身是個很愛挑戰、喜歡變化的人,維持同一種狀態太久都會受不了,但真的深陷憂鬱的情緒時,會發現不是不想走出來,而是「你試了,但沒用」。

許瑋甯長達兩年有憂鬱症的情形。(圖/[email protected]許瑋甯)

為了擺脫憂鬱症,許瑋甯嘗試很多方法,像是跟親友聊天、尋求專業協助、旅行等,她都能聽懂大家的建議,但就是做不到,或是開心個幾天,結果一回到家,負面的情緒又找上門,整個心情完全揪著,「覺得一切都沒有意思」。

她試著透過運動紓壓,因為運動的時候要專注在身體上,很難再多想什麼,而且運動完心情會變比較好,但是她多半做需要老師在旁邊指導的瑜伽和皮拉提斯,工作只要一忙,就無法常常做。

「我想我那時候應該是已經有一點憂鬱症了」,情緒持續了兩年,這段期間她每天一睜開眼看到的世界,彷彿都蓋著一層東西,放眼過去都是濛濛的;直到有一天,許瑋甯發現眼前突然亮了,很多事情、情緒都雲散風清,後來她跟經紀人討論的結果,是因為「沒有放棄」,雖然過程非常難熬,但只要每天做一點努力,「一天能量的電池會蓄滿的,蓄滿之後,你的人生才會開。」

(圖/[email protected]許瑋甯)

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