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每天熬夜到3點也能擁有好膚質!晚睡人必看,Hebe分享3個美容秘技


Hebe擔任佳麗寶旗下的保養品牌freeplus代言人,今天出席品牌活動,近看膚質超細緻,沒想到一問之下竟然有熬夜的習慣,但膚質還是超棒!
(圖/[email protected]田馥甄 Hebe)

Hebe說自己平常都很晚睡,習慣在凌晨3點過後才睡覺,Hebe大叫說:「我捨不得睡!」因為自己很珍惜工作後晚上休息的時間,在這段時間會回白天無法回覆的訊息,更喜歡滑滑手機、看些無聊的影片。但是為何有熬夜習慣卻不影響Hebe的美麗?快來看看她分享的3個美容秘技!

▍1.使用超大量化妝水濕敷

Hebe現在最重視的肌膚保養環節就是保溼,她覺得保溼不夠就容易有小細紋。Hebe本身是屬於混合性肌膚,T字稍微會出油,兩頰比較乾,年輕時會想要一直吸油,但現在發現其實補水補足了,就比較不容易出油,也更不容易脫妝。

平常最喜歡用freeplus化妝水沾化妝棉大量的濕敷在額頭、雙頰、鼻翼等比較乾燥的地方,Hebe開玩笑說:「因為是代言人會有免費的,所以都倒很多!」(圖/品牌提供)

平常最喜歡用freeplus化妝水沾化妝棉大量的濕敷在額頭、雙頰、鼻翼等比較乾燥的地方,Hebe開玩笑說:「因為是代言人會有免費的,所以都倒很多!」他會在晚上洗澡後吹頭髮前先濕敷,然後吹乾頭髮後剛好可以把化妝棉取下,大概就敷15至20分鐘,接著就能進行後續的保養步驟。他也分享自己在重要活動當天上妝前也會做濕敷,當天的妝就會顯得特別貼妝。

▍2.用運動維持健康

Hebe每個禮拜至少會做一次重量訓練,但不是為了身材,是為了健康。她覺得如果把核心固定好,身體就比較不容易出狀況,比較不會腰酸。她也說自己習慣用重量訓練讓體態維持在一個好的狀態,或許線條不會很明顯,但在體內有肌肉隱隱的撐住身體,也比較不容易累。

Hebe不特別忌口,但每個禮拜至少會做一次重量訓練。(圖/[email protected]田馥甄 Hebe)

▍3.私房雞湯料理

大家可能會以為Hebe為了維持身材,可能不能吃喜歡的東西,其實Hebe並不會很嚴格的控制飲食!她覺得有彈性的飲食方式才能長久。如果荒唐亂吃兩週,像是生日或過年,在重要工作之前,前一週就不再外食,會自己煮來吃,維持一個禮拜以上的輕食。

自己尤其喜歡做雞湯來喝,不會有油煙又營養,媽媽還會特別從新竹跟認識的雞肉店挑選優質的雞肉來讓她燉湯。她還分享自己的雞湯食譜,像是常做的「香菇雞湯」就買乾燥的香菇泡水,然後泡香菇的水就直接和雞肉一起煮,就簡單完成香菇雞湯。也會做麻油雞,用老薑和麻油爆香,然後再加雞肉和一點點冰糖下去炒,之後加入米酒轉小火慢慢的滾,Hebe特別提醒:「千萬不能用大火燉,雞肉會變老!最後起鍋前再看個人口味加些米酒,就很美味了!」

Hebe自己煮的「剝皮辣椒蛤蜊雞湯」,她覺得工作完喝一碗熱熱的雞湯超幸福!(圖/[email protected]田馥甄 Hebe)
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