Styletc

完全看不出42歲!林心如傳授8招凍顏術 第5招「絕對必學」


當年演出《還珠格格》暴紅的林心如,雖然已經過了20年,但容貌卻沒有改變太多,「凍齡女神」當之無愧!除了天生麗質,林心如私下也透過勤勞保養,將自己的外貌維持在永遠的25歲!
林心如保養得宜,讓人看不出實際年齡。(圖/[email protected]林心如)

1.維持運動習慣

(圖/[email protected]林心如)

再怎麼忙錄,林心如都不會忘記做運動,她最喜歡早上跑步,除了可以消耗熱量,還可以讓一整天都很有精神;她也會接觸瑜伽、游泳和TRX,讓身材維持最佳狀態!

2.沒工作不化妝

(圖/[email protected]林心如)

平常因為工作關係,林心如常常需要上濃妝,但下了工作她就會盡量素顏,徹底讓毛孔深呼吸,如果非得化妝,一定會先塗抹隔離霜保護皮膚。

3.挑選天然又適合自己的保養品

(圖/[email protected]林心如)

保養品「貴精不貴多」,林心如不會抹很多護膚產品,避免營養過剩、影響後續吸收,她也會使用導入器等加強保養品的吸收。

4.泡熱水澡

(圖/[email protected]林心如)

林心如會透過泡熱水澡,釋放一整天的身心壓力,徹底消除疲勞,她還會在水中加入玫瑰精油,除了會讓心情變好,也有護膚的作用。

5.檸檬皮去角質

(圖/[email protected]林心如)

除了臉部,身體皮膚也會偷偷透露年齡的!林心如有自己獨門一套保養秘方,就是用檸檬皮輕刷手肘和關節等暗沉的地方,除了去角質、還有美白的功能,「我相當注重手腳關節的暗沉問題!」

6.一定要吃早餐

(圖/[email protected]林心如)

早餐是一天的精神來源,而且研究指出不吃早餐的人,因為新陳代謝被打亂,反而比吃早餐的人「更容易變胖」!所以林心如都會將早餐吃好吃滿,不會因為擔心變胖就不吃。

7.少量多餐

(圖/[email protected]林心如)

林心如不會刻意戒掉甜點,但她會控制份量,也會多吃蔬果和湯水,例如她很愛喝花膠湯,裡面會加上雞腳,來補充膠原蛋白!

8.多喝水

(圖/[email protected]林心如)

保濕一直是維持膚況的不二法門,所以林心如每天都至少喝足2000C.C.的水,有時候會加入蜂蜜或檸檬,除了可以增加口感,還可以美白。

TOP