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晚睡人看過來!曾莞婷3招保養法「熬夜也有光澤肌」


本土劇女神曾莞婷入行18年,幾乎各大八點檔都能看到她的蹤跡,不過粉絲們有沒有發現,女神就算長年都熬夜尬戲,皮膚還是水噹噹呢?到底怎麼辦到的?趕快跟著小編繼續滑下去~~
(圖/[email protected]_7155)

1.不吃上火/冰冷食物

(圖/[email protected]_7155)

曾莞婷會避開堅果類、油條等吃了容易火氣大的食物,也很少吃冰冷的東西,連夏天喝咖啡都喝熱的,另外,她每天早上起床會先喝一大杯溫開水,平常也會多攝取含鐵質的食物,例如:紅豆、紅肉等,會讓氣色變好,如果怕胖可以吃香蕉,低熱量又有蛋白質。

2.最重視皮膚清潔

(圖/[email protected]_7155)

提到保養皮膚,曾莞婷最重視的步驟就是清潔,因為她認為沒洗乾淨的話,後續保養品也會連同髒汙一起搽進皮膚,所以光是清潔就有三道手續:卸妝、洗面乳洗臉、洗臉機。

因為每天工作時間長,睡覺時間已經很短了,保養程序就會以簡單為主,化妝水、精華、乳霜三道就完成,最多再加上眼霜。她偶爾會做加強型保養,例如:敷面膜,讓肌膚喝飽水分。

3.皮膚再敏感也不用藥

(圖/[email protected]_7155)

曾莞婷的膚質是過敏肌,嚴重到氣候一變或是抵抗力下降,就有可能會冒疹子;以前她會用類固醇的藥,但發現都是治標不治本,抗過敏的藥短時間會讓肌膚變好,但不搽之後會更嚴重,現在會忍住肌膚的陣痛期,讓皮膚自我修復。

平常休假時,盡量不化妝,也少吃油炸類、多吃溫熱的牛奶燉燕窩,長期下來膚況真的變穩定了。

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