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36歲還像少女!林依晨公開3招保養祕訣


(圖/[email protected]林依晨;微博@小女花不棄)

林依晨在《小女花不棄》與小11歲張彬彬飾演情人,私毫沒有違和感,少女般的容貌讓人簡直不敢相信,晨神已經36歲啦!

(圖/微博@張彬彬、小女花不棄)

1.從高中開始保養

(圖/[email protected]林依晨)

愛美的林依晨,從念高中的時候就會做簡單的保養,像是全身搽身體乳液、臉上塗抹精華液,大概是這樣的習慣,默默讓晨神的膚況停留在高中!

2.吃油也吃蛋白質

(圖/[email protected]林依晨)

以前因為有嬰兒肥,體質又容易水腫,她當時減肥減得很辛苦,原來是因為用錯方法!現在的她,飲食上不會忌口,但會掌握兩個要點:進食順序、油的品質,像是先吃蛋白質再吃油,油會選擇不過度烹調或燃煙點低的油。

3.保持運動習慣

(圖/[email protected]林依晨)

林依晨表示自己不喜歡單一、反覆性高的運動,因為會覺得很無趣,所以她會選擇結合大自然的運動,像是潛水、騎腳踏車等,可以一邊消耗熱量、一邊欣賞風景。

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