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孝琳魅力噴發! 簡單2個動作練出「蜜桃臀與名品背」


有別於其他擁有白亮無暇肌的女星,孝琳是韓國演藝圈出了名的「黑珍珠」,從出道在SISTER時就被說膚色比起其他團員還要黑,也常常被人拿出來開玩笑,不過她並沒有因此感到洩氣,反而利用這樣的特色創造出自己的獨特魅力!
(圖/[email protected]

若你有聽過她的歌聲,你一定會被她性感的聲線給吸引。但出道時的她,在團體SISTER中並不是最亮眼的,因為其他團員除了膚色白皙也長得漂亮,她自己也知道除了歌聲之外,她更需要在身材上下功夫。

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See you SOON🖐🏾 PM10:00

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而最近她在個人的IG上公布了最近拍攝的運動海報,也造成網友們的討論,大家都稱讚孝琳的身材只有越來越好,越來越性感!

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@originals_kr

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#adidas 👟✨ @wkorea

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當然這樣的好身材也不是天生的,其實她只要一有空就會花時間到健身房運動,並靠這兩個動作練出人人稱羨的「蜜桃臀」與「名品背」

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....🌺🌻🌹🌷🌼🌸💐

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1.深蹲+抬腿=蜜桃臀

她只要一有空,就會在家深蹲或是抬腿,保持臀部的翹度,而且她說抬腿時一定要微微顛腳,這樣才可以拉到整個後腿的肌肉。

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Thank you!!! 😘👍🏾 📸Photo by 비몽

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집중해라

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2.彎腰至90度=名品背

平常在家她也很常做這個動作,微微顛起雙腳,兩手伸直向前彎腰至90度。

注意!須將背打直,挺出屁股,避免駝背,就這樣維持15秒,做30下。

除此之外,她在家也會做拉筋、伸展的動作讓緊繃的肌肉達到放鬆,也可以慢慢雕塑線條喔!

這屁股真的hen可以>////<

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유일하게 내 눈이 가장 반짝일때....✨💕

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Practice again and again✨

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我真的覺得她是一位很努力又很有個人魅力的女星,每一首歌幾乎都是為她的歌聲打造的,都會讓人一聽再聽,重點是個性超好,不管在節目中大家怎麼開她玩笑她都能輕鬆看待。

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D-1😱‼️ 2018.08.16 PM6:00

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So tell me bae~~~~😘❤️ 2018.08.16 ✨PM6:00✨

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而她最近的造型也是越來越美式,都直接穿泳衣拍MV,讓男生們忍不住想多看幾眼,還被網友們稱為「最好看的18禁MV」喔!一起來欣賞下吧 ^/////^

【影片來自YOUTUBE,若下架請見諒】
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🙊🔥 you’d better stop🔥

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