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莫文蔚穿旗袍+網襪辣翻!5招保養術打造逆天長腿


莫文蔚的腿是大家公認的美!(圖/莫家寶貝工作室提供;FB@莫文蔚)

國際天后莫文蔚(Karen)6日釋出最新歌曲《絕》MV,她不僅身穿莫媽媽漂亮的旗袍美美入鏡,黑色網襪也將莫文蔚的美腿襯托得更性感!

莫文蔚6日釋出最新歌曲《絕》MV,火辣前衛的裝扮超吸睛!(圖/莫家寶貝工作室提供)

為了呈現很「絕」的感覺,莫文蔚特地在香港租借了一座位於荃灣的隧道,想將走秀的感覺帶進隧道裡面,再搭配服裝和彩妝,用來襯托歌曲《絕》很絕招的感覺!

大家喜歡莫文蔚的新造型嗎>///<(圖/莫家寶貝工作室提供)

莫文蔚6日出最新歌曲《絕》MV上線啦~

而提到莫文蔚,不得不說她的104公分長腿也很「絕」!她有一套自創的美腿保養術,各位女孩們快一起抄筆記吧!!

一、做完運動才睡覺

莫文蔚的長腿都怎麼保養呢?快繼續看下去吧(,,・ω・,,)(圖/FB@莫文蔚)

莫文蔚學生時代就會固定每天游泳半小時,而且睡前都會做30下仰臥起坐,除非太累直接倒頭就睡,不然絕對不中斷(這也太難XD)

二、大吃蘋果

莫文蔚靠飲食和運動維持好身材。(圖/FB@莫文蔚)

一旦發現自己的體重上升,莫文蔚就會吃蘋果餐;除了大吃蘋果之外,她還會減少其他食物的攝入量,避免攝取過多熱量,達到減肥的目的。

三、堅持倒立

莫文蔚靠飲食和運動維持好身材。(圖/FB@莫文蔚)

倒立是非常有效的瘦腿方法之一,不僅能有效減少腿部脂肪,也能加強腿部肌肉鍛煉,讓雙腿線條更美;所以莫文蔚有空就會倒立抬腿,讓原先就已經很修長的腿更加分。

四、增加纖維素的攝入

莫文蔚很重視體內環保,從內美到外!(圖/FB@莫文蔚)

莫文蔚很注重纖維素的攝入,她每天都會堅持食用綠色蔬菜,除了有降低血脂、控制血糖和防止便秘的作用,還能不斷刺激腸胃蠕動,防止便秘。

五、B族維生素

莫文蔚的腿真的好長好美(羨慕)(圖/FB@莫文蔚)

如果從飲食上攝取的維生素不夠,莫文蔚就會直接服用維生素丸。女性的股內側很容易囤積脂肪,加上生理上的特殊性,一般很少運動得到;而B族維生素參與糖的代謝,能夠將多餘的糖分轉化為能量,再加上有維持運動的習慣,體脂肪就不會上升得太狂妄囉!

先天就有好條件的莫文蔚都那麼拚了,我們也不能偷懶呀>///<(One more two more…)

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