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【專訪】擁有「水嫩0毛孔肌」不需要花大錢!簡廷芮揭祕維持透亮膚質的3絕招


簡廷芮的皮膚吹彈可破。(圖/FB@簡廷芮)

藝人簡廷芮氣質甜美清新,皮膚也好到發亮,小編近看都看不到毛孔!但她大方表示維持膚況其實很簡單,根本不需要花很多錢就能擁有(小資族必看)

1.一天喝水至少2000C.C

簡廷芮隨身攜帶保溫杯喝水,左為姐姐簡婕。(圖/蕭雅文 攝影)

喝水絕對是打造水嫩美肌的關鍵!簡廷芮表示,以前也很不愛喝水,因為水沒味道,真的是很無聊的一件事(小編狂點頭),但後來知道水的重要性後,還是會逼自己喝,久而久之就已經習慣喝水囉!

愛環保的簡廷芮還會自備750C.C.的保溫瓶,除了可以減少垃圾量,也提醒自己一天至少要喝3瓶水才夠!

而且她也強調,「你上妝要上得自然,最重要的就是多喝水!」因為皮膚好,你的妝就不用那麼厚!

簡廷芮的皮膚幾乎看不到毛孔。(圖/蕭雅文 攝影)

2.要有運動習慣

簡廷芮一個禮拜會去健身房報到5次。(圖/FB@簡廷芮)

運動除了可以讓身體線條越來越緊實,也能讓身體毒素藉著排汗排出!體內乾淨了,膚況自然會越來越好,而且氣色也會更加分。

3.多補充B跟C群

適量補充維他命也是美膚好方法。(圖/FB@簡廷芮)

除了均衡的飲食,簡廷芮還會再額外補充維他命B跟C,幫助維持皮膚和肌肉的新陳代謝,不過任何東西都要適量,也不能吃過多喔~

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